Squash to idealny sport dla entuzjastów bardzo aktywnej formy spędzania czasu. Mimo, iż istnieje podobieństwo squasha z tenisem, to są to dwie różne dyscypliny. Wymagany jest również odrębny sprzęt. Jednak zacznijmy od początku.
Skąd wziął się squash? Historia głosi, iż więźniowie, wcześniej arystokraci, nie mogąc grywać w tenisa, zaczęli odbijać piłkę od ściany. Była to pierwsza wzmianka o początkach tej dyscypliny, pochodząca z Wielkiej Brytanii z 1890 roku. Z czasem squash zyskał zwolenników na całym świecie, a poszczególne kraje zaczęły traktować go, jako oficjalną dyscyplinę sportową. Powstała nawet Światowa Federacja Squasha. W Polsce od kilku lat zauważa się przyrost ilości klubów squashowych , a sklepy specjalistyczne posiadają coraz szerszy asortyment dla graczy. Nikogo nie powinien dziwić sukces tej konkurencji sportowej , ponieważ uprawianie squasha to same zalety. Doskonale poprawia kondycję fizyczną. Można spalić nawet do tysiąca kalorii w ciągu godzinnego treningu! Wpływa na poprawę pracy serca oraz całego układu krwionośnego, a także pozytywnie oddziałuje na dobre samopoczucie. Jest to sport towarzyski, więc czyni go świetnym sposobem spędzania czasu z bliskimi osobami. Mało zalet? Squash to forma aktywności, którą uprawiamy cały rok, bez względu na warunki atmosferyczne. Boiska znajdują się w zamkniętych halach.
Squash to cały szereg zasad i różnorodnych zagrań. Jednak cała zabawa polega na tym, aby zawodnicy na zmianę uderzali specjalną piłeczką do squasha o przednią ścianę. Piłka może dotknąć podłogi tylko raz i tylko w wyznaczonym polu. Rozgrywka trwa do momentu, aż któryś z zawodników źle odbierze piłkę, pozwoli piłce dwukrotnie upaść na podłogę lub przekroczy linię autu. Nie brzmi dość skomplikowanie, jednak jest to bardzo dynamiczny i wymagający sport. Chcąc rozpocząć grę w squasha, należy znaleźć przede wszystkim odpowiedni kort. W większych aglomeracjach nie powinno być z tym problemu. Następnym elementem jest sprzęt do squasha. Potrzebujemy rakiety, piłeczek oraz odpowiedniego obuwia halowego. Warto wybrać również wysokiej jakości odzież sportową. Jeżeli stawiasz swoje pierwsze kroki na korcie squashowym i nie wiesz jeszcze, czy złapiesz bakcyla, można pomyśleć o wypożyczeniu sprzętu odpowiedniego dla osób początkujących.
Kiedy jesteś już regularnie grającym zawodnikiem, czas najwyższy zastanowić się nad kupnem profesjonalnej rakiety, dobranej do własnych potrzeb oraz sposobu i poziomu gry. W sprzedaży znajduje się szeroka gama rakiet do squasha, które charakteryzują się różnymi parametrami m.in. wielkość, waga, balans, sztywność ramy, siła naciągu oraz materiał, z jakiego jest wykonana. Działa to na podobnej zasadzie jak w rakiecie tenisowej. Do wyboru mamy rakiety ciężkie i lekkie, z większą i mniejszą główką, dla graczy początkujących i zaawansowanych. Każda z tych cech, ma wpływ na siłę i precyzję uderzeń oraz zaawansowanie kontroli piłki. Kolejnym niezbędnym elementem jest specjalna piłeczka do gry w squasha. Jej dobór ma bardzo duży wpływ na przebieg gry. Odpowiednio dobrana piłka pozwoli na czerpanie maksymalnej przyjemności z aktywności fizycznej jakim jest squash. W sprzedaży są piłki wolne, przeznaczone dla zawodników zaawansowanych oraz piłki szybkie, poświęcone początkującym graczom. Nie zapominajmy również o specjalnym obuwiu do squasha. Dobre buty do gry w squasha to takie, które są trwałe i zapewniają optymalną ochronę stopie. Podczas meczu wykonujemy wiele ruchów i zatrzymań, przez co narażamy nasz organizm na duże przeciążenia. Wybrane buty powinny stabilizować gracza i zapewniać największą przyczepność, gdyż squash to sport bardzo dynamiczny, pełny nagłych ruchów i zatrzymań. Ostatnią cechą jest „non-marking”, czyli nie pozostawianie śladów podeszwy na korcie.
Odzież do gry w squasha, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, powinna być wykonana z wysokiej jakości materiałów. Strój powinien obejmować koszulkę termoaktywną, która umożliwi odprowadzanie potu na zewnątrz oraz zapewni swobodę ruchu podczas intensywnego treningu. Do gry w squasha można wykorzystać ubrania przeznaczone do tenisa. Ważne, aby nie krępowały ruchów i oddychały. Warto pomyśleć o zakupie opasek na czoło lub nadgarstek. Przy tak energicznej dyscyplinie, możliwość systematycznego wycierania potu, może mieć ogromne znaczenie w komforcie gry. Potrzebujesz sprzętu do gry w Squasha? Oferujemy Tobie całe niezbędne wyposażenie. Znajdziesz u nas rakiety, piłeczki, obuwie oraz odzież. Przeglądaj wśród setek pozycji, takich firm jak Head, Dunlop, Tecnifibre, Wilson, Prince. Koniecznie zajrzyj do zakładki Squash i przekonaj się, że mamy tam wszystko czego szukasz. Zadzwoń, jeżeli będziesz potrzebował pomocy. Chętnie udzielimy Tobie dodatkowych informacji.
