Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka "Tenis. 245 ćwiczeń" amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań. To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa. Tenis to jeden ze sportów, gdzie do perfekcji dochodzi się poprzez systematyczny trening i ćwiczenia. Aby jednak, poprawiając swoje umiejętności, nie umrzeć z nudów przy monotonnych ćwiczeniach, warto zajrzeć do tej książki. Autorka przekonuje, że może być ciekawie i z korzyścią dla naszych umiejętności. Proponuję przekonać się osobiście.
Adam Romer, redaktor naczelny magazynu `Tenisklub`.
| Numer artykułu: | ST14248 |
Funkcjonalne pliki cookie są absolutnie niezbędne do działania sklepu internetowego. Te pliki cookie przypisują unikalny losowy identyfikator do przeglądarki, dzięki czemu można zagwarantować niezakłócone zakupy podczas wielu odsłon strony.
Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do umieszczania reklam na stronie internetowej w sposób ukierunkowany i zindywidualizowany podczas kilku odsłon strony i sesji przeglądarki.
Śledzące pliki cookie pomagają operatorowi sklepu gromadzić i oceniać informacje o zachowaniu użytkowników na jego stronie internetowej.
Te pliki cookie są wykorzystywane do gromadzenia i przetwarzania informacji o korzystaniu z witryny przez użytkowników w celu późniejszej personalizacji reklam i/lub treści w innych kontekstach.
Usługowe pliki cookie są wykorzystywane w celu zapewnienia użytkownikowi dodatkowych ofert (np. czatów na żywo) na stronie internetowej. Informacje uzyskane za pośrednictwem tych usługowych plików cookie mogą być również dalej przetwarzane w celu analizy strony internetowej.
