Book - Anatomia w Tenisie

Add to compare
10,02
Select quantity:

More details

Książka - Anatomia w Tenisie

 

Książka zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i osób grających rekreacyjnie. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu. Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu. Szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w grze. Wskazówki, jak ułożyć osobisty program treningowy dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów

current lack of product
Brak zapytań o produkt.
This site uses cookies to deliver services in accordance with the Policy Cookies. You can specify the conditions for storage or access cookies on your browser.